生活當中有很多的不良習慣會導致頸椎病發生，醫生認為，除了工作當中長期伏案或者總是玩手機用電腦等因素可導致頸椎病外，也與在日常生活當中常坐軟沙發、女性經常穿高跟鞋、盲目按摩、常甩頭發、內衣過緊等等因素有關系。

　　頸椎病在臨床當中又稱頸椎綜合征，其中還包括了增生性頸椎炎、頸椎骨關節炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥等等疾病，多數患者都是身體老化出現的退行性病變為發病的基礎。而需要注意的就是頸椎病已成一種青年人也發生的常見疾病，而誘發頸椎病也與多種不良生活習慣引起，下面我們就詳細了解一下哪些不良習慣引發頸椎病。

　　1、坐軟沙發：相對來說軟沙發位置比較低，很多人因為它富有彈性而喜歡坐在上面，但是需要注意的就是人坐上去，臀部就會因為身體的重量下陷，從而就會導致背肌在骨盆后部被拉長。而這時候頭往下看書玩手機時，頭部重力的又會使背肌在頸部被拉長，增大患病幾率。

　　2、常甩頭發：女性在平時如果總是甩頭發，在醫學上認為是一種身體反復、長期、單側的頸椎運動，因此如果長期處于這種動作當中，很容易使頸部勞損而引起頸椎病。

　　3、穿高跟鞋：當身體處于一種姿態挺拔的狀態下，就會導致椎骨面與面的接觸，從而就會讓骨骼的受力得到分散。而女性在平時如果總是穿高跟鞋，會使身體的重心過度前移，同時還會讓骨盆前傾，脊柱彎曲增大，造成椎骨間的接觸面變小，腰椎和頸椎受力點集中，造成損傷。

　　4、內衣過緊：女性也是發生頸椎病的高發群體，在臨床當中認為女性的內衣不合適，比如過緊或內衣肩帶拉得太緊，都會讓身體的血液循環受到阻礙，同時還會導致頸椎部肌肉長期處于緊張狀態，加速了肌肉的老化，失去牽拉、保護頸椎的能力。

　　最后成都風濕醫院哪家比較好的專家提醒：頸椎病發作，進行按摩治療是一種方便簡單的方法，但是一定要避免盲目按摩，因為頸椎是人體重要的組織，如果在平時對其錯誤的按摩、捶打甚至是牽引，可能會引起頸椎手上，從而就會導致更大傷害，因此一定要注意避免。