減肥不是應該減少脂肪堆積嗎，為什么會導致脂肪肝？

1.過度節食

許多人在減肥時都會選擇節食來減輕體重。但實際上，過度節食很容易導致人體蛋白質缺乏，導致載脂蛋白合成失敗，甘油三酯在肝臟內不斷積累，形成脂肪肝。除此之外，維生素的缺乏也會影響肝臟的代謝功能，導致對脂肪的代謝吸收能力下降，加劇脂肪肝的形成，這也是瘦子為什么會得脂肪肝的原因之一。

2. 運動不當

雖然運動也是我們提倡的減肥方式，但過度運動或運動不當也會導致脂肪肝的形成。舉個簡單的例子，劇烈運動會造成骨骼肌損傷，導致大量脂肪酸釋放。如果此時肝臟代謝能力跟不上脂肪酸的釋放速度，就會使脂肪酸在體內堆積，形成脂肪肝。

3.快速減肥

很多胖子都覺得快速減肥是證明減肥成效的有力證據。但實際上，過快的減重很容易導致身體出現應激反應，身體的自我保護機制會抑制脂肪分解，保證機體的正常運轉。這種機制反而會使脂肪在肝臟中不斷堆積，導致脂肪肝產生。

所以，大家一定要學會合理減肥，千萬不要圖一時的減重而給身體帶來不可磨滅的影響。在此，太原龍城中醫醫院提醒您，合理的膳食和適當運動才是健康的減肥方式，希望大家都能擁有一個健康的身體狀況。脂肪肝、脂肪肝的治療、太原治療脂肪肝、太原肝病醫院 公眾號：太原龍城中醫肝病醫院